我太无助了

亲爱的匿名来访者，

我理解您最近面临的困境和情绪困扰，感谢您选择向我寻求帮助和支持。您描述的情况表明您对自己的情绪变化感到困惑和焦虑，而这种负面情绪不断积蓄可能让您感到无法控制。

在您的来信中，我