为什么会有事情永远都做不完的慌张感？

尊敬的匿名用户，

我非常理解您描述的感受和困扰，感谢您信任我并与我分享这些挑战。您描述的情况显示了一些常见的认知和情绪模式，我们可以通过认知行为疗法（CBT）的原则来解决这些问题。

首先，从您描述