怎么与自己和平共处

亲爱的来访者：

非常感谢你信任并与我分享你的困扰。我完全理解你在日常生活中遇到的挑战，以及与自己和平共处的渴望。

从你的来信中，我能感受到你持有一些对自己的批判和否定的看法。你描述了过度关注他人感