今天又焦虑了，直到现在才刚刚恢复了状态。

亲爱的匿名来访者，

我真的很理解你目前正经历的焦虑情绪，以及由此带来的疲惫和困扰。焦虑可能会让我们感到心乱如麻、无法集中注意力，甚至影响我们的日常生活和工作。你已经采取了一些自我调节的方法，如寻找安抚情绪的方式和保持乐