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亲爱的寻求帮助者，

首先，我要感谢你勇敢地分享你的困扰和感受。我听到你描述的失眠和情绪低落的困扰，以及对生活失去热情和动力的担忧。这种突然的变化固然让人感到困惑和沮丧，但我希望你知道，你并不孤单，有许多人也经历过类似的