不自信 在人多的地方脸红紧张和老师异性说

亲爱的匿名求助者，

非常感谢您信任并向我分享您的困扰。您描述的感受和经历表明您面临着社交焦虑的挑战，这在人际交往中是比较常见的一种问题。

在您的描述中，可以看出一些可能存在的认知扭曲，比如过度关注