为什么白天能马上睡着晚上不能

尊敬的用户，

我理解您近期在睡眠方面遇到的困扰，对身体和精神状态带来了困扰。您描述的情况表明您在夜晚入睡困难且睡眠质量不佳，这可能是由于一些不健康的睡眠习惯或认知因素导致的。

在您的描述中，我们可