我最近又开始焦虑，总是担心这个担心那个，

亲爱的用户，

我非常理解你目前所描述的情绪困扰，感到焦虑和不安是一种很痛苦的感受。首先，我要向你表示赞赏，因为你已经意识到了自己的困境并且寻求帮助，这展示了你对自己心理健康的重视。

从你的来信中可