我今年37岁了一直以来知道自己脾气不好也

亲爱的匿名用户，

首先，我要感谢你对我们提供的匿名咨询服务的信任。你对自己的情绪控制问题的关注和愿望改善是一种积极的态度，这表明你对自己的成长和发展充满责任感。

从你的来信中可以看出，你意识到自己