自己丢三落四如何解脱啊

亲爱的年轻人，

我完全理解你的困扰和焦虑感，感谢你信任这个平台与我分享你的问题。经常丢三落四确实可能给你带来了许多困扰，影响到了你的工作表现和生活质量。让我们一起来看看可能存在的认知和行为模式，以及一些可以帮助你的策略