或许在别人眼里表面的我每天都开心快乐，但

亲爱的困扰之人，

我真的很感谢你和我分享了你目前的困惑和内心感受。首先，我想告诉你，你并不孤单，你的感受是被理解和认可的。

从你描述的情况来看，你可能面临着一些情绪管理上的困难，也许存在一些认知上