14岁女生，每天只能睡一两个小时，学习也不好该怎么办

亲爱的你：

首先，我要感谢你勇敢地分享了你目前所面临的困惑和挑战。我完全了解在这样的情况下会感到焦虑和困惑，但请相信，你不是一个人在面对这些困难。我很高兴你决定寻求帮助，这是一个积极的第一步。

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