如何给自己修心

亲爱的匿名者：

首先，我想感谢您信任我分享了您的内心困扰。您意识到自己存在一些心理问题，并且愿意寻求帮助，这本身就是一个很大的进步。您描述了您柔弱、多疑的性格特点，以及在家庭氛围中表现出的不利影响。让我们一起来探讨一下