社交恐惧怎么办

亲爱的匿名来访者，

我完全理解你面临的社交恐惧问题带来的困扰和焦虑。首先，让我为你感到的不安和痛苦表达我的同情和支持。

从你的来信中可以看出，你已经意识到自己在与陌生人交往时出现的不适反应，这是很