如何才能让自己变得不敏感，变得不在意家人

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您分享了您的情感困扰。您描述的情况表明您对家人的评价和期望产生了过度敏感的情绪反应，这可能会对您的日常生活造成影响。让我们一起探讨一些方法来帮助您面对这种挑战。

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