如何相互理解？相互体谅？

亲爱的匿名用户，

非常感谢您向我分享了您的困惑和挑战，以及对改善相互理解和提升情绪控制能力的渴望。您对这个问题的认识和愿意改善的态度非常值得赞赏。

从您描述的情况来看，您之所以感到不开心可能涉及到