有社恐不想社交害怕社交有感觉孤独咋办

亲爱的来访者，

我很感谢您信任我并分享了您的困扰。社交焦虑是一种相当常见的情绪困扰，但您勇敢地寻求帮助，并且愿意探索应对这一挑战的方法，这是很重要的第一步。

从您的描述中，我能够感受到您社交焦虑给