自己心理有点乱

亲爱的来访者，

首先，我要对你勇敢分享心理困扰表示感激，你的坦诚让我能更好地理解你所经历的困境。你描述的经历表明你正处于一种挑战性的情境中，这种情况下，质疑和外部评价可能对个人的认知和自我价值带来负面影响。让我们一起探