我需要去看心理医生吗？

亲爱的用户，

我读到了你的来信，并且能感受到你面临的挑战和痛苦。你描述了一些情绪上的困扰和行为上的改变，这可能是与情绪调节和自我认知有关。我想和你一起探讨一些可能帮助你的想法和策略。

首先，让我们