我不知道我怎么了，我好烦躁

尊敬的用户，

首先，我想对您目前所面临的困扰和情绪困境表示同情。您描述的情况表明您正在经历一段非常艰难的时期，感受到了沉重的情绪负担。请知道您并不孤单，我们将一起来探讨并找到一些可能的解决方案。