很满意严老师的开导，感谢。

亲爱的匿名来访者，

我很高兴听到你对之前的咨询有所帮助，也感谢你再次选择向我分享你的困扰。你描述的社交恐惧症是一种常见的情绪困扰，也可以通过认知行为疗法（CBT）的方法得到改善和治疗。

首先，让我