自己脑子不行不管用到底该怎么办？如何解脱

亲爱的匿名来访者，

我理解您所描述的困境和情绪，感到自己的思维变得迟钝和模糊，以及在人际交流中出现的挫折感。首先，请知道您不是一个人，这种感受可能是许多人在某个阶段或情况下经历的。

在您描述的情况