我今天的状态非常的、非常的好。吃得也很正

亲爱的用户，

我真的很感谢您与我分享您的感受和困扰。您描述的这种强迫和焦虑感在某种程度上反映了一种认知扭曲，可能是“必须思维”或“刚性思维”的表现。这种思维方式会让我们相信，一定要按照特定的顺序或规则去做事情，否则就会