我是不是得和医生聊聊了

亲爱的用户，

首先，我要感谢你对自己心理健康的关注，并勇敢地寻求帮助和建议。你描述的情况表明你对自己的情绪和行为有清晰的觉察，这是迈向改变和增长的重要一步。

从你的来信中我能感受到你面临的挑战和困