高中抑郁症退学，现在我的身心处境更应该怎

亲爱的用户，

我了解你目前面临的挑战和困扰，并感谢你与我分享你的感受和经历。在你的来信中，我注意到了一些可能影响你情绪和信心的不健康思维模式。例如，在描述中似乎存在着对自己的过度批评和负面解读。这种「全有或全无」的思维