怎么改变家庭氛围？求助

尊敬的匿名咨询者，

我非常理解您所描述的困扰和挣扎，家庭氛围对我们的情绪和生活质量有着深远的影响。首先，请允许我肯定您在面对这些挑战时所展现的坚强和勇气。

从您的来信中，我能感受到您的愿望改变家庭