新的一周又要开始了，这周的目标保证不生气

亲爱的用户，

我非常感谢您信任我，与我分享了您近期面临的心理挑战。我听到您正在努力应对情绪波动、过度追求完美和影响睡眠质量的困扰。让我们一起探讨一些应对这些问题的方法和建议。

首先，让我们来看看您