拖延症可以做心理咨询吗

亲爱的用户，

感谢你向我分享了你的困扰，我理解拖延带来的挫败感和困惑是一种煎熬。现在让我们一起尝试探索一些可能有助于帮助你克服拖延的方法。

从你的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模式。在