造成社交恐惧症的根本原因和来源是什么？

亲爱的匿名访客，

首先，我想感谢您分享了您的内心感受和困扰。您描述的社交恐惧症对您的生活造成了困扰，但我很高兴看到您渴望寻求帮助和解决这个问题。

在您的描述中，我觉得您可能存在一些认知扭曲，比如过