怎么稳定自己情绪不要太较真，没心没肺一点

亲爱的来访者，

我非常理解您目前的处境和情感困扰。您所描述的家庭状况确实非常复杂和具有挑战性，您需要同时照顾多位家庭成员，包括一位患有精神疾病的丈夫、年迈的奶奶、需要额外支持的父亲以及小孩子。这种情况下，您感受到的焦虑