我为什么老是习惯于一个人自言自语的？

亲爱的用户：

我很感谢您与我分享了您的困扰，我能理解这种习惯给您的生活带来了困扰和挑战。让我们一起探讨一些可能的原因以及应对策略。

首先，您描述的习惯可能反映了一种内在的焦虑或不安。有时候，个人在