每天想一些乱七八糟的事头疼，可能成习惯了

亲爱的匿名用户，

非常感谢你信任并分享你在日常生活中所面临的困扰。我听到你描述的体验，对你感到困扰的琐碎思绪和无法控制的情况深表同情。

从你的描述中，我能感受到你可能存在一种认知扭曲，具体来说是"