我一心烦，就各种的弄头发，怎么办……？

亲爱的匿名的困扰者，

首先，我想感谢您信任我并分享您的挣扎和困扰。您描述的困境听起来真的让人感到焦虑和沮丧，但请相信，您并不孤单，我们可以一起找到解决办法来应对这个困扰。

从您描述的情况来看，您可