如果现实不是你想要的那样你会不会笑

亲爱的访客：

首先，我要感谢您信任并分享您的困扰和困惑。我完全理解您在面对现实与期望不符时所感受到的失望和沮丧。这种情绪很常见，但也可以通过认知行为疗法（CBT）的方法来处理。

从您的来信中可以看