怎么吃，不会长胖

亲爱的匿名访问者，

我完全理解你所描述的困扰和挑战，以及对健康生活方式的渴望。首先，让我向你致以最真诚的同理和支持。

从你的来信中，我可以看出你对食物和体重问题所面临的挑战感到困扰和困惑。你已经意