当问题说出来，就觉得似乎没想象中那么糟糕

亲爱的匿名的来访者，

首先，我要感谢您分享了您内心深处的困扰。您描述的情况表明您正在经历一段非常困难的时期，感受到了来自工作和家庭生活的巨大压力和负面情绪。我理解您感到失去自信、焦虑、压力和消沉，以及挣扎于应对这一切的