日复一日的重复日常，生活总是这样让我枯燥

尊敬的匿名来访者，

我完全理解您所描述的感受和困惑。首先，我想感谢您对自己生活状态的关注和愿意寻求改变的勇气。

从您的来信中可以看出，您可能受到了一些不健康的思维模式的影响，比如对自己的要求过高、