想自残怎么办

亲爱的困扰者，

首先，我要感谢你信任我并勇敢地分享你的困扰。我可以理解你对自残冲动的困扰和恐惧，这一定是一种非常艰难的经历。请相信，你并不孤单，我们可以一起找到一些应对这种情况的方法。

从你描述的