很孤单，我肯定出问题了。

亲爱的来访者，

非常感谢你选择与我分享你的困扰和内心的孤独感。我完全理解你所描述的处境和情绪，孤独感的确是一种令人痛苦的体验。

从你的来信中，我觉察到一些可能的不健康思维模式，比如“全有或全无”的