怎么才能在大众面前有自信

亲爱的咨询者，

我非常理解您在同龄人面前缺乏自信会带来的痛苦和困扰。首先，我要告诉您，您并不孤单，很多人都有过类似的经历。接受自己并建立自信是一个逐步的过程，我很高兴可以帮助您朝着这个目标迈进。