很苦恼不知道该怎么办

亲爱的苦恼的来访者，

首先，我想感谢您信任我并分享了您目前面临的困扰。您描述的注意力集中困难和思绪飘忽的情况，确实可以带来很多压力和焦虑。让我来帮助您分析一下可能导致这种问题的情况。

从您的描述中