感冒鼻子塞住了，好想睡觉，好困好困

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你感到困扰和焦虑的情况表达同情和理解。失眠和焦虑可能会对生活和情绪产生负面影响，但我很高兴看到你主动寻求帮助并展示对恢复健康的渴望。让我们一起探讨一些可能有助于缓解你困扰的问题的策略和建