我真的什么也做不了，哪怕是一件很小很小的

亲爱的求助者，

非常感谢您信任我，并分享了您目前所面临的困惑和挑战。我理解您所描述的感受，无能和无助感确实会给人带来沉重的负担。让我们一起来探讨并尝试找到一些可以帮助您走出困境的方法。

根据您信中