听音乐能对抗压力吗？能释放压力吗？

尊敬的访客，

首先，我要感谢您分享您的问题，并对您寻求帮助和支持的勇气表示赞赏。压力是我们现代生活中常见的挑战之一，但同时也有很多方法可以帮助我们有效地管理和缓解压力。

您提到的听音乐作为一种缓解