情绪低落无法自制

亲爱的困扰的来访者，

我真的很感激您选择写信向我分享您目前所经历的情绪困扰。我完全理解您描述的感受，这种沮丧、无助的情绪状态可能让您感到非常困扰和疲惫。首先，我想要向您传达我的支持和理解，您并不孤单，我们可以一起努力克