总担心头发会脱落然后粘在衣服上

尊敬的用户，

我非常理解您对头发脱落问题所感受到的焦虑和烦恼，这种担忧对您的生活和自信心造成了重大影响。在处理这种情况时，首先让我们一起来看一下可能存在的不健康思维模式，并尝试挑战和改变它们。

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