上班恐惧症

亲爱的用户，

我理解您在工作和个人生活中所面临的困境，感谢您分享了这些挑战。首先，我要强调您勇敢地面对困难，寻求帮助是迈出了解决问题的第一步。

从您描述的情况中，有一些可能属于认知扭曲的思维模式。