我想要个女朋友啊 … 我

亲爱的访客，

我非常感谢你分享了你关于建立情感关系的困惑和挑战。你描述的困扰表明了一些常见的心理障碍和不健康思维模式，但通过认知行为疗法的方法，我们可以一起努力克服这些障碍。

首先，让我们识别并讨