想去諮詢一下，但是超害怕和緊張。還是等到

亲爱的匿名的来访者，

非常感谢您信任并选择与我分享您的困惑和内心感受。我能理解您目前所经历的压力和困扰，以及对面对面心理咨询所产生的恐惧和焦虑。您已经采取了一些自我调节的方法，这显示了您对改善自己心理健康的积极态度和努