大学厌学，学习习得性无助怎么办？

亲爱的困惑的大学生，

我完全理解你目前所面临的学习困扰和内心的困惑。首先，我要夸奖你敢于寻求帮助，这表明你有意愿面对问题并尝试改变。让我们一起来探讨一些可能有助于改善你目前状况的方法。

从你的来信